|
|
|
自律神経失調症の治療には、生活習慣の見直しと改善がとても重要です。できることから一つ一つ、自分の体の調子を見ながら、体と対話しながら生活を改善していきましょう。少しずつ生活を改善していくことで、体の方も少しずつ変化していきます。それを励みにして、良い生活習慣を身につけていきましょう。1日でも早く、完璧に治したいという気持ちはわかりますが、治るのには時間がかかります。人によっては数年を費やすこともあります。時には症状の一進一退が続いたりして「治らないんじゃないか」と感じることもあると思います。しかし心と体のバランスを図ることで改善させることができます。心身が本当に健康になるまでは、気長に頑張っていきましょう。
|
