自律神経失調症 対策とチェック

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 人間関係


人間関係は大切にしなければなりませんが、世の中には相性の良い人もいれば、悪い人もいます。とくに身近な存在で重大な関係にある人でなければ、無理に気をつかって相手のペースに合わせたりする必要はありません。人は誰でも短所と長所を持っています。他人の短所ばかり目を向けていると、被害者意識が強まり、不満や不平ばかりたまってしまいますから、できるだけ長所を見つけてつきあうといいでしょう。良い人間関係は、お互いを認め合うことから始まります。

よい人間関係を保つための7つのポイント
他人のよい点を見つけ、ほめるクセをつける。
自分の長所も認め、自分を卑下しない。
他人が攻撃してきても、挑発にのらない。
他人のせいにして自分を守ろうとしない。
他人の批判をしない。
いやなことはいやと言う。
体の調子を整えておき、いつも機嫌よく過ごせるようにする。



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