自律神経失調症 対策とチェック

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 自律神経失調症について

めまいや立ちくらみ、手足のしびれ、腰の痛み、便秘や下痢といった症状に日頃から悩まされ、検査をしても全く異常が見つからず、特定の病ではないケースでは、自律神経の機能障害によって症状が起こると判断されて、「自律神経失調症」という診断がされます。ストレス社会と言われる現代で使われるようになった病名ですが、学問的には「自律神経失調症」という病名はありません。ですが、体の不調をそのままにしておくと、悪化させたり、重病を招く原因になることもあります。ですからきちんと向き合い、自律神経のバランスを整える治療をすることが大切です。


■自己診断チェックリスト

頭痛もちである。
朝、起きると疲れている。
腰痛もちである。
冬でもひどく汗をかく。
肩がこりやすい。
いつも胃の具合が悪い。
めまいがする。
2回以上気を失ったことがある。
のどがつまる感じがある。
皮膚がとても敏感だ。
手足が震える、しびれる。
乗り物に酔いやすい。
胸が圧迫される感覚がある。
夏でも手足が冷える。
下痢・便秘になりやすい。
耳鳴りがよくする。
体がだるい。
足や腕がだるい。
動悸が気になる。
気候の変化で体調が変わる。
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 自律神経失調症について項目一覧
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自律神経失調症の基礎知識

患者を納得させるための病名 自律神経とは? 心身症との違いは?
自律神経失調症のタイプ

3つのタイプ 30〜50代の女性 なりやすいタイプ
症状について

ストレス症状 若い人の症状
精神に見られる症状 各気管に見られる症状 全身に見られる症状
原因について

生活のリズムの乱れ 体質的な原因 性格的な原因
環境の変化が原因

治療について

何科にいけばいいのか? タイプ別の治療法 毎日の生活
ストレスとの関係

ストレスの正しい知識 自律神経とストレスの関係 ストレスの解消法
改善法について

できることから始めよう 人間関係 栄養バランス
ストレスチェック
自律神経失調症は治ります

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